W Bogatyni odbędzie się pokazowy trening biegowy prowadzony przez olimpijkę (Pekin 2008) pochodzącą z naszego miasta i trenerkę biegania - Sylwię Ejdys-Tomaszewską.
Sylwia Ejdys-Tomaszewska podczas treningu, fot. organizatorzy - www.facebook.com/events/J. Mazur
- Wiele osób z Bogatyni pisało do mnie z prośbą o przeprowadzenie profesjonalnego treningu biegowego, a ja obiecałam im, że go w końcu przeprowadzę (...) - informuje naszą redakcję Sylwia Ejdys - Tomaszewska. Trening odbędzie się na stadionie przy ul. Białogórskiej w niedzielę 26 listopada o godz.11.00. - Wszystkich biegaczy z Bogatyni zapraszam do wspólnego biegania - dodaje biedaczka.
Przykładowy trening biegowy zatytułowany „ABC techniki biegu” będzie zawierał ćwiczenia doskonalące technikę kroku biegowego. Program treningu zawiera OWB1 (ogólna wytrzymałość biegowa w pierwszym zakresie intensywności) 6km + rozgrzewka + elementy techniki biegu na odcinku 40m + przebieżki 6 x 60-80m + 1km truchtu + rozciąganie.
Spotykamy się 26.11.2017r. na stadionie lekkoatletycznym przy ul. Białogórskiej o godz. 11.00. Wstęp bezpłatny. Trening odbędzie się bez względu na warunki pogodowe.
Więcej informacji: www.facebook.com/events/1678159948872515