b_699_699_16777215_00_images_stories_sport_sylwia_bieg_24115468_1873971975963488_228630402_o.jpg

Pierwszy trening biegowy z olimpijką Sylwią Ejdys - Tomaszewską odbył się w niedzielę w Bogatyni. "Razem rozbiegamy to miasto" - skomentowała trenerka.

I trening biegowy w Bogatyni, fot. dzięki uprzejmości Sylwii Ejdys-Tomaszewskiej

II trening biegowy w Bogatyni prowadzony przez olimpijkę, biegaczkę pochodzącą z Bogatyni i jednocześnie trenera biegania zapowiadany jest już w najbliższą niedzielę. 10 grudnia br. w godzinach 11:00 - 12:30 Sylwia Ejdys - Tomaszewska poprowadzi zajęcia oraz konsultacje treningowe. Program treningu przewiduje trucht 2-3 kilometry, rozgrzewkę biegową, część główną treningu (MAŁA ZABAWA BIEGOWA). Grupa zaawansowana "zrobi" 2 serie po 5 powtórzeń 300 metrowych, a grupa "rokująca", mniej zaawansowana 2 serie po 4-5 powtórzeń 200 metrowych (odcinki wykonywane w tempie startowym). Ponadto uczestników czeka kilometrowy trucht i rozciąganie. Tym razem trening jest odpłatny. Koszt treningu - 30 zł. Po treningu przewidziany czas 10-15 minut na konsultacje treningowe. Trening przeznaczony jest dla osób dorosłych.

Podobne artykuły:

 

Dodaj komentarz

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Bogatynia.info.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść komentarzy. Prosimy trzymać się netykiety oraz nie wpisywać treści niezgodnych z prawem. Komentarze użytkowników niezarejestrowanych będą publikowane po akceptacji moderatora.

Kod antyspamowy
Odśwież

Kategoria: Sport

Pozostałe informacje

Sezon na grypę przy …

21-02-2018 Wyświetleń:666 1 Komentarz

Złodzieje spowodowal…

21-02-2018 Wyświetleń:884 Brak komentarzy

Nieśli kosz na prani…

21-02-2018 Wyświetleń:700 2 Komentarze

Plac będzie pełnił r…

21-02-2018 Wyświetleń:1053 3 Komentarze

Nie będzie dofinanso…

21-02-2018 Wyświetleń:1596 8 Komentarzy

17 lat odsiadki za n…

20-02-2018 Wyświetleń:1009 9 Komentarzy

Mistrzostwa Miasta i…

20-02-2018 Wyświetleń:130 Brak komentarzy

Wolę boksować na wyj…

20-02-2018 Wyświetleń:153 Brak komentarzy

Chcą włączyć ogólnia…

20-02-2018 Wyświetleń:2677 18 Komentarzy

Wypadki i kolizje, p…

20-02-2018 Wyświetleń:1069 Brak komentarzy

Próbowali zapłacić w…

20-02-2018 Wyświetleń:895 Brak komentarzy

Bogatynia sprzedaje …

20-02-2018 Wyświetleń:841 3 Komentarze

czwartek, luty 22, 2018



W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Polityka cookies