b_699_699_16777215_00_images_stories_sport_sylwia_bieg_24115468_1873971975963488_228630402_o.jpg

Pierwszy trening biegowy z olimpijką Sylwią Ejdys - Tomaszewską odbył się w niedzielę w Bogatyni. "Razem rozbiegamy to miasto" - skomentowała trenerka.

I trening biegowy w Bogatyni, fot. dzięki uprzejmości Sylwii Ejdys-Tomaszewskiej

II trening biegowy w Bogatyni prowadzony przez olimpijkę, biegaczkę pochodzącą z Bogatyni i jednocześnie trenera biegania zapowiadany jest już w najbliższą niedzielę. 10 grudnia br. w godzinach 11:00 - 12:30 Sylwia Ejdys - Tomaszewska poprowadzi zajęcia oraz konsultacje treningowe. Program treningu przewiduje trucht 2-3 kilometry, rozgrzewkę biegową, część główną treningu (MAŁA ZABAWA BIEGOWA). Grupa zaawansowana "zrobi" 2 serie po 5 powtórzeń 300 metrowych, a grupa "rokująca", mniej zaawansowana 2 serie po 4-5 powtórzeń 200 metrowych (odcinki wykonywane w tempie startowym). Ponadto uczestników czeka kilometrowy trucht i rozciąganie. Tym razem trening jest odpłatny. Koszt treningu - 30 zł. Po treningu przewidziany czas 10-15 minut na konsultacje treningowe. Trening przeznaczony jest dla osób dorosłych.

Podobne artykuły:

 

Dodaj komentarz

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Bogatynia.info.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść komentarzy. Prosimy trzymać się netykiety oraz nie wpisywać treści niezgodnych z prawem. Komentarze użytkowników niezarejestrowanych będą publikowane po akceptacji moderatora.

Kod antyspamowy
Odśwież

Kategoria: Sport

Pozostałe informacje

Ukradziono paczkę z …

15-12-2017 Wyświetleń:190 Brak komentarzy

Amerykańska telewizj…

15-12-2017 Wyświetleń:516 1 Komentarz

"Fakty" o …

15-12-2017 Wyświetleń:662 1 Komentarz

Areszt dla złodzieja…

15-12-2017 Wyświetleń:450 Brak komentarzy

Posiadał znaczą iloś…

15-12-2017 Wyświetleń:450 Brak komentarzy

Budowa kompleksu spo…

15-12-2017 Wyświetleń:895 4 Komentarze

Zagrażający bezpiecz…

14-12-2017 Wyświetleń:411 2 Komentarze

Miedziowo-Turoszowsk…

13-12-2017 Wyświetleń:1283 2 Komentarze

Wystawa prac Jacka Z…

12-12-2017 Wyświetleń:205 Brak komentarzy

Zmarł Kamil Nowosiel…

12-12-2017 Wyświetleń:4083 2 Komentarze

Świąteczny Jarmark R…

12-12-2017 Wyświetleń:455 Brak komentarzy

Wycieczka do huty w …

12-12-2017 Wyświetleń:348 1 Komentarz

piątek, grudzień 15, 2017



W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Polityka cookies