b_699_699_16777215_00_images_stories_imprezy_44237356_1933732050054499_1700257125898387456_n.jpg

2 profesjonalne treningi biegowe pod okiem Olimpijki z Pekinu - trenerki biegania pochodzącej z Bogatyniii - Sylwii Ejdys-Tomaszewskiej.

3 listopad godz. 10 - 11.30 TRENING UZUPEŁNIAJĄCY BIEGACZA :
- rozgrzewka biegowa 
- ćwiczenia z wykorzystaniem piłek lekarskich
- ćwiczenia core stability
- ćwiczenia płotkarskie
- ćwiczenia siłowo-sprawnościowe

4 listopad godz. 11 - 12.30 TRENING TECHNIKI BIEGANIA
- spokojny bieg 4-5km
- rozgrzewka biegowa
- ABC techniki biegu
- rytmy techniczne
- stretching 

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA 
KOSZT PAKIETU WEEKENDOWEGO - 50zł
KOSZT POJEDYNCZEJ SESJI TRENINGOWEJ - 30 zł 
Rezerwacja miejsc poprzez wiadomość prywatną: facebook.com/events/2153010044913143.

Dodaj komentarz

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Bogatynia.info.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść komentarzy. Prosimy trzymać się netykiety oraz nie wpisywać treści niezgodnych z prawem. Komentarze użytkowników niezarejestrowanych będą publikowane po akceptacji moderatora.

Kod antyspamowy
Odśwież

Kategoria: Sport

Pozostałe informacje

Remont się przedłu…

24-04-2019 Wyświetleń:943 1 Komentarz

"Wygląda jak b…

24-04-2019 Wyświetleń:1657 19 Komentarzy

"UWAGA!" p…

24-04-2019 Wyświetleń:2474 Brak komentarzy

Policja szuka właś…

24-04-2019 Wyświetleń:440 1 Komentarz

Książka za Złotó…

23-04-2019 Wyświetleń:273 Brak komentarzy

Spotkanie z autore…

23-04-2019 Wyświetleń:213 1 Komentarz

»Korowód«, 10 dia…

23-04-2019 Wyświetleń:138 Brak komentarzy

"Zapach czerwon…

23-04-2019 Wyświetleń:114 Brak komentarzy

Podsumowanie policyj…

23-04-2019 Wyświetleń:435 Brak komentarzy

Płonie łąka na tr…

20-04-2019 Wyświetleń:1089 8 Komentarzy

Zobacz kto ile dosta…

20-04-2019 Wyświetleń:2544 8 Komentarzy

Schować się przed …

19-04-2019 Wyświetleń:1158 1 Komentarz

czwartek, kwiecień 25, 2019

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Polityka cookies