b_699_699_16777215_00_images_stories_imprezy_44237356_1933732050054499_1700257125898387456_n.jpg

2 profesjonalne treningi biegowe pod okiem Olimpijki z Pekinu - trenerki biegania pochodzącej z Bogatyniii - Sylwii Ejdys-Tomaszewskiej.

3 listopad godz. 10 - 11.30 TRENING UZUPEŁNIAJĄCY BIEGACZA :
- rozgrzewka biegowa 
- ćwiczenia z wykorzystaniem piłek lekarskich
- ćwiczenia core stability
- ćwiczenia płotkarskie
- ćwiczenia siłowo-sprawnościowe

4 listopad godz. 11 - 12.30 TRENING TECHNIKI BIEGANIA
- spokojny bieg 4-5km
- rozgrzewka biegowa
- ABC techniki biegu
- rytmy techniczne
- stretching 

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA 
KOSZT PAKIETU WEEKENDOWEGO - 50zł
KOSZT POJEDYNCZEJ SESJI TRENINGOWEJ - 30 zł 
Rezerwacja miejsc poprzez wiadomość prywatną: facebook.com/events/2153010044913143.

Dodaj komentarz

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Bogatynia.info.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść komentarzy. Prosimy trzymać się netykiety oraz nie wpisywać treści niezgodnych z prawem. Komentarze użytkowników niezarejestrowanych będą publikowane po akceptacji moderatora.

Kod antyspamowy
Odśwież

Kategoria: Sport

Pozostałe informacje

Zawody najbardziej p…

19-02-2019 Wyświetleń:658 Brak komentarzy

ZI YOU "Święt…

19-02-2019 Wyświetleń:100 Brak komentarzy

Burmistrz Błasiak o…

19-02-2019 Wyświetleń:2892 1 Komentarz

Wybrali nowych sołt…

18-02-2019 Wyświetleń:2815 8 Komentarzy

Kto chciałby zosta…

18-02-2019 Wyświetleń:4236 11 Komentarzy

"Życiówki…

18-02-2019 Wyświetleń:162 Brak komentarzy

Lekkoatleci Szerszen…

18-02-2019 Wyświetleń:208 Brak komentarzy

Kolizja na centralny…

18-02-2019 Wyświetleń:1562 Brak komentarzy

"Opily" ob…

17-02-2019 Wyświetleń:1499 1 Komentarz

Przygraniczny pożar…

17-02-2019 Wyświetleń:1532 11 Komentarzy

Piko wytwarzali w sy…

16-02-2019 Wyświetleń:3056 5 Komentarzy

Sprawca dramatyczneg…

16-02-2019 Wyświetleń:2365 Brak komentarzy

środa, luty 20, 2019

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Polityka cookies