b_699_699_16777215_00_images_stories_imprezy_44237356_1933732050054499_1700257125898387456_n.jpg

2 profesjonalne treningi biegowe pod okiem Olimpijki z Pekinu - trenerki biegania pochodzącej z Bogatyniii - Sylwii Ejdys-Tomaszewskiej.

3 listopad godz. 10 - 11.30 TRENING UZUPEŁNIAJĄCY BIEGACZA :
- rozgrzewka biegowa 
- ćwiczenia z wykorzystaniem piłek lekarskich
- ćwiczenia core stability
- ćwiczenia płotkarskie
- ćwiczenia siłowo-sprawnościowe

4 listopad godz. 11 - 12.30 TRENING TECHNIKI BIEGANIA
- spokojny bieg 4-5km
- rozgrzewka biegowa
- ABC techniki biegu
- rytmy techniczne
- stretching 

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA 
KOSZT PAKIETU WEEKENDOWEGO - 50zł
KOSZT POJEDYNCZEJ SESJI TRENINGOWEJ - 30 zł 
Rezerwacja miejsc poprzez wiadomość prywatną: facebook.com/events/2153010044913143.

Dodaj komentarz

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Bogatynia.info.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść komentarzy. Prosimy trzymać się netykiety oraz nie wpisywać treści niezgodnych z prawem. Komentarze użytkowników niezarejestrowanych będą publikowane po akceptacji moderatora.

Kod antyspamowy
Odśwież

Kategoria: Sport

Pozostałe informacje

Zakończenie sezonu …

15-12-2018 Wyświetleń:182 Brak komentarzy

Robocza sesja i pier…

15-12-2018 Wyświetleń:2283 23 Komentarzy

Kto przejął urzęd…

14-12-2018 Wyświetleń:1439 Brak komentarzy

Oświadczenie zarzą…

14-12-2018 Wyświetleń:2138 8 Komentarzy

3 auta uszkodziły m…

13-12-2018 Wyświetleń:2467 10 Komentarzy

Z Porajowa po ośmiu…

13-12-2018 Wyświetleń:1101 6 Komentarzy

Imigrant 4 dni spęd…

13-12-2018 Wyświetleń:1253 1 Komentarz

Wkurzona na śmieci

13-12-2018 Wyświetleń:3299 31 Komentarzy

Wyrzucali stare mebl…

13-12-2018 Wyświetleń:1661 7 Komentarzy

Nasza manufaktura ni…

12-12-2018 Wyświetleń:2668 10 Komentarzy

Zatrzymany za narkot…

12-12-2018 Wyświetleń:1778 1 Komentarz

Działoszyn teraz

11-12-2018 Wyświetleń:1026 Brak komentarzy

poniedziałek, grudzień 17, 2018

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Polityka cookies