b_699_699_16777215_00_images_stories_sport_sylwia_bieg_24115468_1873971975963488_228630402_o.jpg

Pierwszy trening biegowy z olimpijką Sylwią Ejdys - Tomaszewską odbył się w niedzielę w Bogatyni. "Razem rozbiegamy to miasto" - skomentowała trenerka.

I trening biegowy w Bogatyni, fot. dzięki uprzejmości Sylwii Ejdys-Tomaszewskiej

II trening biegowy w Bogatyni prowadzony przez olimpijkę, biegaczkę pochodzącą z Bogatyni i jednocześnie trenera biegania zapowiadany jest już w najbliższą niedzielę. 10 grudnia br. w godzinach 11:00 - 12:30 Sylwia Ejdys - Tomaszewska poprowadzi zajęcia oraz konsultacje treningowe. Program treningu przewiduje trucht 2-3 kilometry, rozgrzewkę biegową, część główną treningu (MAŁA ZABAWA BIEGOWA). Grupa zaawansowana "zrobi" 2 serie po 5 powtórzeń 300 metrowych, a grupa "rokująca", mniej zaawansowana 2 serie po 4-5 powtórzeń 200 metrowych (odcinki wykonywane w tempie startowym). Ponadto uczestników czeka kilometrowy trucht i rozciąganie. Tym razem trening jest odpłatny. Koszt treningu - 30 zł. Po treningu przewidziany czas 10-15 minut na konsultacje treningowe. Trening przeznaczony jest dla osób dorosłych.

Podobne artykuły:

 

Dodaj komentarz

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Bogatynia.info.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść komentarzy. Prosimy trzymać się netykiety oraz nie wpisywać treści niezgodnych z prawem. Komentarze użytkowników niezarejestrowanych będą publikowane po akceptacji moderatora.

Kod antyspamowy
Odśwież

Kategoria: Sport

Pozostałe informacje

Bogatynia miasto mon…

25-05-2018 Wyświetleń:1218 10 Komentarzy

Dzień Dziecka z Klan…

25-05-2018 Wyświetleń:210 Brak komentarzy

Ile piją bogatyniani…

24-05-2018 Wyświetleń:1935 13 Komentarzy

Radni zajmą się... k…

24-05-2018 Wyświetleń:1426 8 Komentarzy

Jakie filmy chcecie …

23-05-2018 Wyświetleń:1560 7 Komentarzy

Nie będzie już ulicy…

23-05-2018 Wyświetleń:1955 14 Komentarzy

Kiedy kąpielisko, bo…

23-05-2018 Wyświetleń:2480 7 Komentarzy

Prokuratura o dźgnię…

23-05-2018 Wyświetleń:1730 4 Komentarze

"Narkomania nie…

23-05-2018 Wyświetleń:1687 3 Komentarze

Rowerem (przez Bogat…

23-05-2018 Wyświetleń:463 Brak komentarzy

Dla Bogatyni na usuw…

23-05-2018 Wyświetleń:657 1 Komentarz

Remont wkroczył do B…

23-05-2018 Wyświetleń:1679 3 Komentarze

sobota, maj 26, 2018



W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Polityka cookies