2 profesjonalne treningi biegowe pod okiem Olimpijki z Pekinu - trenerki biegania pochodzącej z Bogatyniii - Sylwii Ejdys-Tomaszewskiej.
3 listopad godz. 10 - 11.30 TRENING UZUPEŁNIAJĄCY BIEGACZA :
- rozgrzewka biegowa
- ćwiczenia z wykorzystaniem piłek lekarskich
- ćwiczenia core stability
- ćwiczenia płotkarskie
- ćwiczenia siłowo-sprawnościowe
4 listopad godz. 11 - 12.30 TRENING TECHNIKI BIEGANIA
- spokojny bieg 4-5km
- rozgrzewka biegowa
- ABC techniki biegu
- rytmy techniczne
- stretching
ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA
KOSZT PAKIETU WEEKENDOWEGO - 50zł
KOSZT POJEDYNCZEJ SESJI TRENINGOWEJ - 30 zł
Rezerwacja miejsc poprzez wiadomość prywatną: facebook.com/events/2153010044913143.