b_699_699_16777215_00_images_stories_imprezy_44237356_1933732050054499_1700257125898387456_n.jpg

2 profesjonalne treningi biegowe pod okiem Olimpijki z Pekinu - trenerki biegania pochodzącej z Bogatyniii - Sylwii Ejdys-Tomaszewskiej.

3 listopad godz. 10 - 11.30 TRENING UZUPEŁNIAJĄCY BIEGACZA :
- rozgrzewka biegowa 
- ćwiczenia z wykorzystaniem piłek lekarskich
- ćwiczenia core stability
- ćwiczenia płotkarskie
- ćwiczenia siłowo-sprawnościowe

4 listopad godz. 11 - 12.30 TRENING TECHNIKI BIEGANIA
- spokojny bieg 4-5km
- rozgrzewka biegowa
- ABC techniki biegu
- rytmy techniczne
- stretching 

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA 
KOSZT PAKIETU WEEKENDOWEGO - 50zł
KOSZT POJEDYNCZEJ SESJI TRENINGOWEJ - 30 zł 
Rezerwacja miejsc poprzez wiadomość prywatną: facebook.com/events/2153010044913143.

Dodaj komentarz

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Bogatynia.info.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść komentarzy. Prosimy trzymać się netykiety oraz nie wpisywać treści niezgodnych z prawem. Komentarze użytkowników niezarejestrowanych będą publikowane po akceptacji moderatora.

Kod antyspamowy
Odśwież

Kategoria: Sport

Pozostałe informacje

TVP: Wigancice ożyw…

20-08-2019 Wyświetleń:664 Brak komentarzy

CBŚP dziś ponownie…

20-08-2019 Wyświetleń:1903 3 Komentarze

Byli samorządowcy z…

20-08-2019 Wyświetleń:1969 4 Komentarze

Sprawa zatrzymania b…

19-08-2019 Wyświetleń:3051 19 Komentarzy

Instalacja leśna zo…

19-08-2019 Wyświetleń:1409 13 Komentarzy

Przykry widok na zal…

19-08-2019 Wyświetleń:227 2 Komentarze

Był lot również d…

17-08-2019 Wyświetleń:1676 7 Komentarzy

Uderzył w bariery …

17-08-2019 Wyświetleń:1765 3 Komentarze

Udana inauguracja Po…

17-08-2019 Wyświetleń:369 1 Komentarz

Artur Oliasz: "…

16-08-2019 Wyświetleń:2783 36 Komentarzy

Dorota Bojakowska ka…

16-08-2019 Wyświetleń:2591 42 Komentarzy

Wypadek na drodze do…

16-08-2019 Wyświetleń:6489 19 Komentarzy

wtorek, sierpień 20, 2019

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Polityka cookies